メンタルヘルスジャーナル設計 Project

感情の記録 → パターンの発見 → セルフケアの選択肢提示を、Claude と共に「5 分 / 日」で継続できるジャーナルを安全な免責設計込みで設計する Kit です。※本キットは医療診断ではありません。病名の診断・服薬助言・危機介入は行いません。必要な場合は専門家へ（よりそいホットライン 0120-279-338 ほか）。